jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Amerikan tofu -asiantuntija korostaa TOFU: n terveyshyötyjä kansallisen kolesterolin koulutuskuukauden aikana
Garden Grove, Kalifornia, 15. syyskuuta 2011 – Kolesteroli vaikuttaa yli 65 miljoonaan amerikkalaiseen Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelujen osaston mukaan. Tällä epidemialla valokeilassa syyskuun kansallisen kolesterolikoulutuskuukauden aikana ja USDA: n uusi myplate -terveellisen syömiskampanja, House Foods America, Tofu -asiantuntijat, koska 1983 kutsuu kansalaisia sisällyttämään Tofun ruokavalioonsa yleiseen hyvinvointiin.
”Tofu on kolesteroliton erittäin ruoka, joka on liitetty sydämen terveyshyötyihin. Siinä on runsaasti proteiinia ja vähän rasvaa ja hiilihydraatteja, mikä tekee siitä optimaalisen yksilöille, jotka etsivät terveellisiä vaihtoehtoja proteiinien lihottamiselle ”, sanoi House Foods America Corporationin markkinointivalvoja Yoko Difrancia. FDA: n mukaan vain 25 grammaa soijaproteiinia päivässä osana ruokavaliota, joka on vähäistä tyydyttynyttä rasvaa ja kolesterolia, voi vähentää sydänsairauksien riskiä.
House Tofun sisällyttäminen ruokavalioon on yksinkertaisempaa kuin luulet. USDA: n tänä vuonna käynnistämä MyPlate -kampanja auttaa amerikkalaisia sisältämään kasvipohjaisia proteiineja, kuten tofua ruokavalioon havainnollistamalla uusia ruokavalio -ohjeita, joihin sisältyy soijaruokia ensimmäistä kertaa. Tofu on helppo korvata suosikkiproteiinisi ja monipuolinen niitti, joka ottaa marinadien ja mausteiden maun. Sitä voidaan käyttää jopa proteiinin laajennuksena korvaamatta täysin rakastamaasi lihaa tai kanaa. House Tofu on erilaisia kiinteystasoja pehmeästä (silkkisesta) erittäin lujaksi, rahoittaen sitä kaikkeen jälkiruokia grillattuihin ruokia.
House Foodsin uusimpien suurlähettilästen joukossa on Steve Smith, All-Pro-laaja vastaanottaja, joka arvostaa terveellisen ruokavalion merkitystä kentällä ja sen ulkopuolella. Tofusta on tullut ruokaa Smithille, joka kokeili ensin ruokaa vuonna 2007 osana terveellistä ruokavaliota ja koulutusohjelmaa kouluttaessaan NFL-luonnosta. Smith rohkaisee faneja liittymään häneen omaksumaan Tofun terveyshyötyjä.
“House Foods odottaa auttavan amerikkalaisia matkallaan parantamaan terveyttä ja hyvinvointia”, sanoi Difrancia. “Ravinnepitoisten elintarvikkeiden, kuten Tofun, sisällyttäminen tasapainoiseen ruokavalioon on saavutettavissa oleva koko vuoden tavoite koko perheelle.”
Vieraile House Foods -sivustolla ja äskettäin lanseeratulla Facebook-sivulla, jotta voit oppia paljon lisää siitä, että talon tofu on osa tasapainoista, sydämenterveyttä ruokavaliota, uusia tuotteita, lahjoja ja reseptejä. Muutamia helppokäyttöisiä talon tofu-ruokia aloittamiseen sisältyy:
· Mausteinen tofu chili-House Foods Firm Tofu korvaa lihotusmuodon naudanlihan tässä sydämen terveessä ruokia, joka on ihanteellinen jalkapallokaudelle.
· Turkki Tofu -hampurilainen-esittele perheesi suorittanut perheesi talon ruokia tofu lisäämällä se näihin väkijoukkoihin miellyttäviin hampurilaisisiin.
· Tofu ja vihannesten sekoitus – Käytä talon ruokia ylimääräisiä ja erittäin tiukasti tofu suosikkiproteiinisi sijasta ja tarjoile ravitsevaa, herkullista illallista muutamassa minuutissa.
Talon ruokia tofu -ruoanlaittovinkkejä
Syö se raaka, soseuta se, paista se tai grillata sitä – tofun mahdollisuudet ja maut ovat rajattomia.
House Foods Tofu on kuusi lujuutta. Pehmeä (silkkinen) tofu on loistava upotuksiin, salaattikastikkeisiin, kastikkeisiin, ravisteisiin ja juustokakkuihin. Keskipitkä kiinteä tofu toimii hyvin vuoto-, keitto- ja salaatteja. Kun epäilet tarvitsemasi lujuutta, käytä yleisyritystä, erityisen lujaa ja erittäin lujaa tofua murenemiseen, sekoittamiseen, paistamiseen, kypsymiseen ja grillaamiseen.
Onko sinulla jäljellä tofua? Aseta ilmatiiviiseen säilytysastiaan ja peitä vedellä. Kun tofu on auki, ehdotamme, että sitä kulutetaan 2-3 päivän kuluessa.
Voinko jäädyttää tofun? Voit jäädyttää tofun, mutta se ottaa erilaisen tekstuurin, joka tekee loistavan korvikkeen lihasta tässä muodossa. Jos haluat käyttää jäädytettyä tofua, anna sen sulattaa ja puristaa ylimääräinen neste ennen keittämistä.
Cascia Talbert on kiireinen bloggaaja, kustantaja, freelance -kirjailija, online -kauppias ja viiden lapsen äiti, joka asuu Tyynenmeren luoteisosassa. B.A. Historiassa ja laissa sekä intohimo kirjoittaa ja pysyä terveinä hän aloitti Healthy Mothers -lehden vuonna 2007. TerveToiset aikakauslehti on tällä hetkellä äitien tärkein terveysblogi, ja siinä on useita terveysasiantuntijoita ja äitibloggaajia. Rouva Talbert uskoo, että jos äidit ovat hyvin koulutettuja terveyskysymyksistä ja kuinka pysyä terveinä, he voivat siirtää nämä tiedot lapsilleen ja kääntää lapsuuden liikalihavuustilastot Yhdysvalloissa
Rouva Talbert on esillä oleva terveysblogger Wellsphere.com -sivustossa ja hänen artikkeleitaan löytyy myös Ezinearticles.com -sivustolta. Hän johtaa myös Ningin terveellisiä äitien sosiaalista verkostoa, on Talbert Nutrition LLC: n markkinointijohtaja ja on Amerikan hyvinvointihaasteen sosiaalisen median neuvoa -antavassa neuvoa -antavassa hallituksessa. Seuraa häntä Google+: ssa.
Linkki tähän viestiin: House Foods kutsut Amerikkalaiset ottamaan tofun sydämeen syyskuussa
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa