jakaminen on välittävä!
Jaa
Twiitti
Jaa
https://apis.google.com/js/plusone.js
Kersantti Michael Volkin
Jos olet kuin useimmat ihmiset, vietät suurimman osan päivistäsi istuen työasemassa tai toimistossa, kun ainoa harjoitus on matka kylpyhuoneeseen. Tämä jatkuva istuminen vie todella vuosia elämästäsi. Vaikka kuntokeskus voi olla vain muutaman mailin päässä, se näyttää sadan mailin ollessa kiinni toimistossa. Älä huolestu, olen keksinyt täydellisen ratkaisun, soitan tähän harjoitteluun työtoverin pudotukseen. Vaaditaan vain joitain kollegoita pelaamaan.
Jos sinulla on Stamina Stack 52 -fyysiset kuntokortit, voit vain noudattaa korttipelien ohjeita täällä.
Tavoite: Saada eniten pisteitä pyydystämällä muita pelaajia käyttämällä vähentyviä sanoja.
Ohje: Määritä kuka pelaa peliä. Mitä enemmän pelaajia osallistuvat, sitä kiehtovampi peli saa. Yhden henkilön on oltava pääpelaaja. Pääpelaaja järjestää sähköpostit ja Tallyn pisteet. Muodollinen tyydyttäminen ei ole välttämätöntä, mutta sähköpostin on lähdettävä kaikille pelaajille, jotka ilmoittavat heille vähenevän sanan. Jokainen pelaaja määrää vähentävän sanan sekä mitä tahansa “näppäimistöstä” “kokoukseen” tai jopa “toimintakohteeseen”. Äärimmäisen tyypillisiä sanoja, kuten “of” “,” ja “, samoin kuin” on “, eivät ole sallittuja. Kun jokainen pelaaja on valinnut vähenevän sanansa, he lähetävät sanansa johtajalle yhdessä kehon painoharjoituksen kanssa (ts. Push-up, kyykky, seinä istuva jne.). Johtaja lähettää sitten kaikille pelaajille sähköpostin, joka ilmoittaa jokaiselle vähenevän sanan, harjoittaa liittyvää sanaa pitäen sanan ja edustaja jokaiselle harjoitukselle. Kun sähköposti lähetetään, peli alkaa samoin kuin päättyy työpäivän loppuun (tai johtajan määräämä aika).
Lopun päivän ajan, aina kun minkä tahansa tyyppiset pelaajat todistavat suullisesti tai säveltäessään minkä tahansa muun tyyppisiä pelaajia, jotka ilmoittavat minkä tahansa tyyppisistä laskun sanoista, rikkojan on suoritettava tämä harjoitus. Yksi tärkeä sääntö on, että rikkomusta todistavan pelaajan on ilmoitettava rikkojalle 10 sekunnin sisällä. Et voi mennä niin paljon kuin rikkoja 3 tuntia myöhemmin, samoin kuin toteaa, että pidät hänet mielessä käyttämällä vähenevän sanan aikaisemmin. Aina kun pelaaja hyödyntää pienenemissanasi, saat 3 pistettä. Aina kun pelaaja hyödyntää jonkun muun vähentävän sanan, saat yhden pisteen. Huomaa, että sinun on fyysisesti kuulla pelaaja, joka käyttää pienenemissanasi saadaksesi 3 pistettä.
Muunnelmana saatat saada kaikki pelaajat määrittämään vähentävät sanoja ihmisille, jotka eivät pelaa. Sitten, kun ei-pelaaja käyttää vähentävän sanan, kaikkien pelaajien on tehtävä harjoitus.
Tähän peliin on paljon muunnelmia, vain luova! Suorittamalla satunnaisia harjoituksia koko päivän ajan, lisäät todella aineenvaihduntaa. Huomaat, että olet tarkkaavaisempi työssä ja työpäivä menee paljon nopeammin. Tarjoa sille kokeilu!
About this author: Sergeant Michael Volkin, is a best-selling author as well as inventor of stamina stack 52 exercise playing cards, a unique method to transform bodyweight exercises into a fun as well as competitive workout.
Link to this post:The Co-Worker decrease – The ultimate office Workout
Related lose Weight quicker by discovering Time to exercise by Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa